【1743】終選(5)

在場進入次選的公子們，聽到北冥正的話后，心中均泛起了不服氣，北冥正的激將法，讓他們心裏湧起了一股不服輸的勁兒。

「跑就跑！~」

「是啊，跑就跑！大不了累死......」

......

北冥正哈哈一笑，拍手道：「這還差不多，對了，我還沒說完呢，最後完成任務的兩個組列，罰銀每組二百兩......所以，各位公子們啊，加把勁吧，哈哈......」

二百兩這個數額倒是不多，且又不是一個人全掏，每個組列大致有十多個人，就算輸了，每個人也就掏不到二十兩的樣子，只是......輸錢可以，輸人，這就不行了。

比賽跑步的起點設在次選台下，終點也是次選台，簡單說來，就是跑十圈之後，從哪兒出發，再回到哪兒。

北冥正站在次選台上，咧著嘴一笑，右手高高舉起，大喊一聲：「開跑~」

令一下，次選台下的公子們一窩蜂似的擺臂開跑。

馬孝全混在大部隊中，心中一陣鄙夷，倒不是他懼怕跑步，只是這麼多人一起跑，肯定跑不出什麼結果。

想到此，馬孝全加快步伐，跑到紫亮的身邊，道：「紫亮，你要不要贏？」

紫亮一邊跑一邊皺眉，道：「廢話~」

「那好，那你們就得聽我的......」

紫亮一愣：「難道你知道捷徑？」

「什麼捷徑不捷徑的，我只是知道讓我們怎麼贏下這場次選......你，你先停下，還有西門靖，你們幾個也停下......」

紫亮等人停下腳步，有些不舍的望向逐漸跑遠的大隊伍，紫亮着急道：「你快點說，要不我們就贏不了了......」

馬孝全點點頭道：「我長話短說，這跑十圈算是長跑了，如果照你們現在這個樣子一鼓作氣的跑，肯定跑不了兩圈，因為人的耐力是有限的......但是......你們熟記了我教給你們的方法后，就可以堅持下來。」

紫亮等人相互看了看，又問：「什麼方法？萬一不行呢？」

馬孝全道：「沒有不行的，只有不願意做的，你看着吧，現在那群人跑的歡實，過不了三圈，就會落下一大片，等過五圈，基本上一半的人就堅持不下來了，等七~~八圈的時候，也沒有多少人了......再者，這一次的次選考核是考核小組，也就是說，哪怕你個人再強跑了個第一，你的組員全部跑不下來，名次照樣上不去......」

紫亮點點頭，表示同意馬孝全的說法。

「那怎麼個跑法？」西門靖插嘴問道。

「很簡單，跑步簡單來說，一開始不要衝的太猛，否則後期力量和耐力全都跟不上，到時候，不僅你的全身會無力，甚至會覺得很疼不舒服......最嚴重的，可能當場死翹翹......」

「這麼可怕啊？」歌書流水咋舌道。

「對，所以，我教給你們的跑步方法，你們務必要記牢，還有，本次的次選，我們組，由我來帶頭，你們沒有意見吧？」

紫亮撇撇嘴，雖然他也想做帶頭人，但是看馬老四（馬孝全）這架勢，這態度，還有他說得那個跑步的法子，似乎也只能讓他暫作帶頭人了。

紫亮是個聰明人，他懂得隱忍，也懂得拿得起放得下。這一次的次選主要是得團隊通過，紫亮權衡利弊后，點頭表示同意了馬孝全的領頭人身份。

「很好~」馬孝全滿意的點了點頭，道：「我簡要的說吧，這長跑，主要考量的是耐力，所以一開始你們無需沖得太猛，要按照一定的速度跑，再簡單說，比如快速跑的話，一炷香跑完一圈，那麼我們就可以的壓低速度，用兩柱香跑完一圈......」

「兩柱香？這會不會有點太長了？」歌書行雲擔心道。

「不會，不僅不長，在跑到第五圈后，我們的時長要拉大到三炷香，等第八圈的時候，拉至四柱香......」

「這......這麼長，最後能贏嗎？」

馬孝全自信的一笑：「相信我，這是一次團隊的比賽，而不是個人逞英雄，你們聽我的沒有錯了。」

「那你呢，你跑不跑？」紫亮問道。

馬孝全搖搖頭：「不，我就不跑了，作為本次團隊的領頭人，我有這個權利可以不跑，之前規則上也說了吧？難道你們沒注意聽？」

西門靖不滿道：「你不是一直在喝茶么，你也沒聽，你怎麼知道的？」

「誰說我沒聽了，我喝着茶，可是也聽到了......行了，不廢話了，你們準備好，我開始教你們怎麼跑步了......」

紫亮心中雖然略有不滿，但是卻沒有辦法，剛才已經答應讓馬孝全做領頭人的，他還的確有這個特權，他奶奶的，我紫亮怎麼不想起做領頭人呢，這個特權，就這麼浪費了。

「紫亮，別發愣了~~過來......」馬孝全沖紫亮招了招手。

紫亮不滿的湊了過去，動作很是扭捏，馬孝全眉頭一皺，一把揪住紫亮的脖子，將他給強行拽了過來，也不等紫亮發牢騷，馬孝全吩咐道：「長跑首先要注意的就是呼氣，簡單說來，就是用嘴巴呼出氣，用鼻子吸氣......來，你們和我一起練一下......」

「第二步，擺臂......記住，這是長跑，是考驗耐力的，不是讓你們撒丫子瘋狂的擺臂的，所以擺臂的幅度，呃，這個幅度怎麼解釋呢，就是擺臂的大小吧......不要太大，像我這麼樣就可以了......」

「第三步，也是最關鍵的一步，就是無論你覺得多麼的累，除非你喘不上氣了胸悶的覺得自己快要死翹翹了，否則的話，那怕你踮着腳，也得跑起來，不要停停走走，否則你會越來越跑不動......」