第63章 從單練到雙練

我和傑西卡度過了一個甜蜜的夜晚，不過我們的睡覺時間相對而言還是比較早的，因為我想要更好的將自己從最近的疲勞狀態之中恢復過來。

和傑西卡瘋狂一番之後我很快就進入到了睡夢之中，這一夜過去得很快，也沒有出現什麼特別糟糕的噩夢之類的情況，我就好像之前的事情完全沒有發生過一般，完全將一切都拋到了腦後去。

早上八點多鐘的時候我就醒來了，而傑西卡此時卻依然還是處於睡夢之中的，我沒有叫醒她，只是用手機給她發了一個短訊，告訴她我今天要早一點去球場練球了，我希望今晚在斯台普斯球館之中能夠看到她的身影。

隨後我就開着車直接前往了斯台普斯球館，可能是因為我來得有點太早了，當保安看到我的時候露出了滿臉的驚訝，事實上此時的時間還不到洛杉磯當地時間九點。

保安當然是認識我的，只不過在這個時間點看到我還是會感到有些不可思議，用他的話來說就是他從來沒有見過甚至都沒有聽說過有球員會在上午九點不到就來到球館里練球。

「不好意思，我就是那種可以從早上練球練到晚上的傢伙，如果你不是想要找我簽名的話，那麼我就進去了額。」

保安聽了之後連忙將訓練館的大門給打開了，我則是慢慢悠悠的向著球館里走去。

儘管才幾天沒有見到斯台普斯球館里的球場了，但是我卻有種離開了好長一段時間的感覺，當我的腳再次踏上球場上的木地板上時，有種十分熟悉的感覺向我迎面撲來，我知道這種感覺是什麼，我知道主場對於我而言意味着什麼。

說起來我好長一段時間都沒有進行過跑步訓練了，今天的訓練就從跑步開始吧。

在進行了必要的身體拉伸運動之後，我就開始慢慢的繞着籃球場進行慢跑練習，我的速度很慢，僅僅只是比走路快那麼一點而已，這個過程持續了大約二十分鐘左右，在這個過程之中我沒有進行一次休息，儘管速度不快，但是二十分鐘下來所跑的距離也不算短了。

接下來我再次對身體進行了簡單的拉伸運動，保證在慢跑之後身上的所有關節都進入到了熱身狀態之中。

接下來我先是坐下來休息了大約十分鐘，隨後就開始進行運球跑訓練，單手持球的運球跑訓練總共持續了大約十分鐘左右，隨後我又開始加大難度，同時用兩隻手分別進行運球練習，一開始的時候我還有點沒有完全進入到狀態之中，所以每過一段距離都可能會出現一次運球失誤。

不過當我又進行了大約二十分鐘左右的雙手運球訓練之後，不管是我的運球速度還是運球節奏的掌握都又有了不小的提高，之前我對自己運球上的訓練相對而言還是比較偏少的，可能是因為之前科比所打下來的運球基本功已經非常高了。

不過此時我卻希望能夠進一步的去提高運球能力，特別是左右手不間斷的運球能力，並且在身體失去平衡以及面對眾多球員包夾的時候依然能夠保持穩定的運球狀態，盡量減少自己比賽之中的運球失誤。

這一點表面上看起來似乎是非常容易的，不就是運球嗎，但是很多人僅僅只能將高質量的運球放在訓練場之上，而一旦在真正的比賽之中遭遇到了強度極高的包夾與貼身防守之後，他們的運球穩定性就會受到巨大的影響，真正能夠在高強度的比賽對抗之中還能保持穩定運球的球員實在不多。

這個賽季以來，隨着我在場上的表現越發趨於穩定以及高效，接下來的賽程里我很可能會在某個時間點徹底成為湖人隊的首發球員。

而湖人隊現有的球員配置之中十分缺少一個能夠進行比較好組織與處理球的球員，儘管我自己可能也並不是那麼擅長組織分配球權，但是我還是希望自己能夠儘可能均衡的發展自己的球技。

說到運球技術我就不得不提一個人了，那就是我這一屆的NBA狀元秀阿倫.艾弗森了，上一次我在與他的一對一對決之中被完完全全的擊敗了，他的運球速度與運球節奏直到現在都還是時常浮現在我的腦海之中。

我想即便我沒辦法簡單的依靠訓練達到他那麼恐怖的人球結合能力，但是至少也可以在我原有的運球基礎上提升一塊，畢竟科比這具身體此時的年齡只是剛滿十八歲而已，在身體和球技方面都還有着巨大的潛力可以去進行挖掘。

其實運球是一件非常消耗體能的事情，許多沒有什麼比賽經驗的球員在比賽的時候就特別喜歡通過運球去秀自己的球技，但是實際上運球的最重要目的並不是為了好看或者是耍帥而已，當然我其實也蠻喜歡耍帥的，但是運球最重要的目的還是為了讓比賽的主動權掌握在自己手中。

運球可以幫助球員找到比賽的節奏，這其中既包括投籃的節奏，也包括整個比賽的節奏，打個比方就是你應該什麼時候選擇自己進攻，什麼時候又應該將球傳到擁有更好機會的隊友手中，運球的過程之中就是一場你和防守者之間的博弈。

你運球的目的也是為了去跳動防守者的防守重心以及尋找他防守中的漏洞，所以真正的運球高手從來不會為了運球而運球，他們總是能夠找到一個更加合理的時機去使用他們所掌握的運球技術，要麼成功的擺脫掉對手的防守，要麼就是成功的吸引對方的防守並為其他隊友創造出更好的進攻機會。

不過運球技術的提升儘管前期比較快，但是當你到達一定的運球水準之後就很難再進一步提高了，這一點其實和投籃也蠻像的，除非你的籃球天賦特別的出眾，否則一般強度的訓練對於頂級球員的提升是比較小的，不過持之以恆的訓練還是能夠讓頂級球員維持自己原有的高水平不至於下滑。

而對於此時的我而言則是必須進行高強度訓練的，一方面我的身體年齡比較小，正是最好的提升自己潛力的時間段，另外一方面我們湖人隊所要面臨的對手實在很強，就像是上一場我們所面對的勁敵猶他爵士隊一樣，這群有經驗有實力的球場大佬在季後賽之中才會真正的發威，到時候如果我沒有足夠過硬的實力的話，我們湖人隊就很難闖過他們這一關，而如果連他們這一關都闖不過去的話就更別說要去挑戰芝加哥公牛隊的王權了。

說到喬丹，也不知道什麼時候才會有一場與芝加哥公牛隊的比賽，我的確很期待自己與邁克爾喬丹在球場上的第一場正面對決，當然還有艾弗森也是，上次輸給他之後我就一直在努力的訓練，為的就是能夠有朝一日再在正式的比賽之中與他一較高低。

結束了運球訓練之後，我又進行了幾組快速的全場往返跑，這樣的訓練主要還是為了提高腿部的爆發力和短距離加速能力。

高強度的短距離加速訓練消耗體能非常的快，再加上之前我已經連續訓練了好幾個小時了，所以在結束了短距離加速跑之後我就準備暫時先結束今天上午的訓練，洗個澡然後找個地方去好好吃點東西，補充一下能量。

就在我洗完澡換好衣服準備離開更衣室的時候，我褲兜里的手機響了，一看原來是傑西卡給我打來的。

「你現在訓練完了嗎？」

傑西卡那溫柔的聲音從手機之中傳來，我的嘴角不由得露出一絲淺淺的微笑。

「嗯，我剛結束了上午的訓練，準備找個地方去補充點能量啦。」

「我現在已經到斯台普斯球館門口了，你快點出來吧。」

「好的，么么噠！」

「什麼？」

十分鐘之後我摟着傑西卡的腰走進了斯台普斯球館附近的一家高檔餐廳之中，之前倒是經常聽沙克提起這家餐館里的菜肴是如何的美味，不過一直沒有機會來這兒吃上一頓，好在今天總算是獲得了這樣的一個機會。

看了看菜肴我才發現這兒的主要菜肴基本上都是那種大魚大肉以及高熱量的食物，儘管營養豐富但是也難免有點豐富得過頭了。

傑西卡看我一直盯着菜單發着呆，忍不住自己開始點起菜來了。

當傑西卡已經點好了菜之後我才從發獃的狀態之中恢復過來。

「你在想什麼事情啊？」

「沒什麼，只是這兒賣的基本上都是野生動物，我在想會不會吃到一些不該吃的國家保護動物啊。」

「哈哈，原來你在擔心這件事啊，其實這裏的所謂野生動物都是屬於半人工養殖的，儘管種類還是野生動物種類，但基本上都屬於被人類圈養起來的，而且這家餐館的各項檢疫手續都非常齊全，應該是可以放心吃的，最重要的一點是你平時訓練和比賽那麼辛苦，不多吃一點營養豐富的食物怎麼能夠補充得回來啊。」

聽了傑西卡的話我露出了幸福的微笑，有一個如此善解人意又懂得疼男朋友的女票，可真是我前世修來的福分啊。

於是當美味的菜肴上來之後，我就直接放開了肚皮大口朵頤起來了，而傑西卡看到我吃的如此的香，也忍不住和我一起大口大口的吃起面前的美味來了。

「果然這些平時放養的動物肉質會更有嚼頭一些啊。」

我一邊吃着一邊情不自禁的發出感嘆。

「那是肯定的啊，那種完全圈養起來的動物肉有什麼吃頭嘛，對了你會不會打獵額。」

「你是說用獵槍打獵嗎？說真的我從來沒有用過槍耶，該不會你連打獵都會吧。」

我充滿驚訝的看向傑西卡，想要從她的臉上看出這個問題的答案來。

「我其實也不怎麼會打獵，但其實獵槍也並沒有多麼難用的吧，要是我們有機會去找個獵人師傅好好練練槍法的話，以後出去探險的時候就不怕那些兇猛的野獸了。」

「傑西卡問題是NBA好像有專門的規定，NBA球員是不能夠在休賽期以及平時去接觸那些可能導致危險的項目的，像用獵槍打野這種好像也是在被禁止的範疇之內吧。」

「對耶，你不說的話我都差一點忘了，哎以後看來我們只能去野生動物園過過眼癮了啊。」

「來，你再多吃一點吧，看你這麼瘦的樣子。」

「我可不敢長得太胖了，你不知道身材走樣對於女生而言是一件多麼可怕的事情嗎？」

我輕輕搖了搖頭，心想以傑西卡現在的身高和身材，就算再長20斤左右的體重也不會顯得胖的，而且她本來就屬於那種脂肪含量很低，肌肉含量比較高的體質，所以整個人看上去就更加的瘦了。

吃完飯之後傑西卡和我一同去到斯台普斯球館，今天湖人隊與馬刺隊的比賽大概會在晚上七點半左右開始，傑西卡答應陪我一同練球。

我想起來上一次在猶他爵士隊的主場，傑西卡也是陪我一同練球的，在有了她陪我練球之後我會覺得更有練球的勁頭。

不過剛吃完飯還不太適合去練球，於是我就拉着傑西卡去到了湖人隊的戰術分析室中，在這兒有一台投影儀可以播放湖人隊以及其他球隊的比賽錄像。

我將上一場湖人隊與爵士隊的錄像找了出來，然後通過投影儀放映出來，我和傑西卡緊挨着坐在一起。

儘管上半場的比賽顯得相當的難看，一邊倒的都是我們湖人隊被爵士隊吊起來打，但是我還是耐下心來認認真真的看著錄像，特別是爵士隊的進攻回合，我基本上都會反反覆復的看上好幾遍，然後努力的去尋找在這次進攻回合之中爵士隊的戰術跑位是什麼樣子的。

傑西卡就在一旁看着我異常認真的樣子，嘴角不時也會露出淺淺的微笑出來。

「感覺現場看比賽的感覺和事後看錄像是完全不同的，也難怪你還要如此認真的去看比賽錄像了，就連我這個對籃球不是特別精通的人也能夠從這些錄像帶之中看出些什麼來，更何況你是好多回合都是反反覆復的進行觀看，像你這麼有天賦還努力的球員不成為超級球星簡直就是天理難容的事情啊。」

「我也很想成為像邁克爾喬丹一樣的劃時代巨星啊，不過至少在我看來自己是沒有邁克爾那麼好的天賦的，更何況邁克爾也是一位相當勵志的球員，好像他高一的時候還被小隊教練給逐出小隊了，他也是靠着自己那超出普通人許多倍的努力才能夠創造如今的籃球神話的。」

「我相信你也可以做到的。」

「你就這麼肯定嗎？」

「嗯，你的眼神和別人很不一樣，有一種可以看穿一切的神奇魔力，又有一種超強的意志力在裏邊，這也是為什麼我會喜歡上你的原因。」

「你喜歡上我難道不是因為我長得帥，打球也帥嗎？」

我一邊開着玩笑一邊將傑西卡摟入了懷中。

當我一遍又一遍的看着上一場我們湖人隊與爵士隊的比賽之中的關鍵球時，我逐漸發現了一些非常嚴重的問題，其實原本這些問題應該是教練組在平時的工作里就應該解決的。

說到底還是因為我們湖人隊的球員在戰術執行力上的欠缺導致的，事實上不管是表現極其糟糕的上半場，還是勢頭完全翻轉過來的下半場，不管我們湖人隊在進攻與防守端投入的精力是多還是少，這些戰術上的硬傷都始終存在着。

如果不是通過事後看錄像的話是很難在場上發現這些問題的，事實上因為上一場的比賽之後湖人隊上下都過於疲憊，所以原本定於今天下午的隊內訓練被取消了，原本今天下午就應該進行的錄像分析環節也被臨時取消了，所以現在坐在湖人隊戰術分析室之中的人就只有我和傑西卡而已。

可是即便我發現了我們湖人隊的戰術硬傷也沒什麼卵用，因為從上下半場湖人隊球員的表現就可以看得出來，這個我們湖人隊的硬傷並不是以球員的積極性和主觀努力程度為轉移的，不管我們是馬馬虎虎還是竭盡全力，這個問題都始終伴隨着我們湖人隊，並且當我們面對的對手變得越發強大的時候，這個問題就會越多的為我們帶來困擾。

說到底我們湖人隊的球員配置就決定了這個缺陷是很難簡單的通過教練的戰術調整就被解決掉的，更何況我們湖人隊的主教練銀狐哈里斯的戰術佈置安排能力儘管很不錯，但是卻存在着一定程度的領導力上的缺陷，難以將湖人隊的球星們完全集合在一起發揮出他們應有的全部威力，也難以將自己原本還不錯的戰術完全執行出來。

對於一個教練來說僅僅擁有出色的戰術佈置能力是遠遠不夠的，畢竟NBA球員個個都是百萬富翁千萬富翁，並且很多超級球星往往都非常的有個性，如果教練不具備足夠的資歷或者出色的領導能力的話，自然就不能完全勝任好教練這個職位了。