第十一章 發力練習

次日清晨，房間里，程善笙悠悠的從睡眠中清醒了過來。

感受着意識的復甦，只覺得渾身說不出的舒服，多少年不曾有過這種感覺了？程善笙在心裏感慨了一句，不由得回想起了那個偏僻的小山村，當自己還是個無憂無慮的孩子時，只有在那個時候，每天醒來才會神清氣爽，充滿了新鮮。

意識離體在前，大腦的幫助下覺夢在後，程善笙便發現自己的感知力似乎不一樣了，就連蘇醒的這個過程似乎也充滿了神秘，從清醒的狀態再度清醒的那一瞬，就好像是從一個世界跨入了另一個世界，而且在夢裏面發生的一切，包括每一個細節，自己不僅沒有遺忘，還能夠理解。

沒錯，在程善笙儘可能精心的佈置下，昨晚他終於憑藉着自己的力量成功覺夢了一次，此時程善笙並沒有第一時間睜開眼睛，而是開始回憶起昨晚的那個夢境。

慢慢地，程善笙的眉頭皺了起來，可是很快又露出了一絲哭笑不得的神色。

原因無他，因為這個夢在程善笙看來毫無意義，他也有些無語了，自己的大腦到底在想什麼，一邊迫不及待的跑出來要自己修行，不讓自己胡思亂想，一邊又讓自己做一些稀奇古怪的夢。

可能是自己太過思念「星星」了吧，程善笙只能這麼解釋，「星星」是一隻貓，一隻流浪貓，程善笙撿到它之後，對它百般呵護，精心照料，甚至比對自己還要好。

自己平時捨不得吃捨不得喝，可是一旦是給「星星」買吃的喝的，那必須得買最好的，還生怕它吃夠了不愛吃，於是經常換著口味買。

至於娛樂嘛，那全都是程善笙懷着匠人精神純手工製作出來的，因為程善笙自己的娛樂項目也挺花錢的，而且市面上的那些玩具大多物無所值，不過這並不能磨滅程善笙對「星星」的愛。

眾所周知，美好的事物總是短暫的，海王「星星」最終還是沒能耐住寂寞，那是一個曖昧的春天，一個慾望與情誼糾纏的夜晚，一隻神秘的小母貓，「星星」最終還是選擇了跟隨自己的慾望，從而拋棄了一飯之恩的情誼，沒有一句告別，再也沒有回來過。

程善笙自然為此難過了很久，可那畢竟是好幾年前的事情了，甚至程善笙都以為自己忘記了，可是隨着昨晚夢到它回來，程善笙瞬間就想起了以前的點點滴滴。

夢裏面，一開始「星星」就是喵喵喵的跟他溝通，等到程善笙覺夢后它還是喵喵叫，並沒有變成口吐人言的樣子，不過程善笙還是能夠聽的懂就是了，大致就是外面的日子太痛苦了，沒有好吃好喝的候着，長的不好看了，小母貓也沒了，愛情還是不如各種好吃的貓糧來的實在。

雖然能夠夢到「星星」程善笙也很開心，可是一想到好不容易靠自己的力量覺夢一次，卻啥也沒學到，又有些悶悶不樂。

將整個覺夢的過程回顧了一遍，程善笙就睜開了眼睛，略為遺憾地嘆了口氣，起床洗漱之後，就在網上找了一個師傅，過來貼牆紙。

一線城市好就好在這裏，程善笙吃個早飯的功夫，師傅就過來了，而且整個安裝過程也相當順利，不一會兒就完成了，送走師傅后，程善笙看了看時間，估摸著老*胡已經到了翠茗苑了，於是便將房間收拾了一下，將一件運動服放進背包里，朝翠茗苑出發了。

—翠茗苑—

程善笙從計程車上一下來，就看到了一身休閑服的老*胡，正在做退步拉伸。

「老*胡！」程善笙大喊一聲吸引了老*胡的注意后，朝他揮了揮手，道：「你什麼時候到的啊？」

老*胡停止了熱身運動，站起身來說道：「我之前沒跟你說我的宿舍就在這裏嗎？」

程善笙快步跑到老*胡的身邊，驚嘆的說道：「之前沒聽你說過啊，你們公司也太大方了吧？宿舍在這裏面？」

「我們天天兩班倒，住的遠了怎麼來的及，況且這附近又沒有別的小區，你要是真羨慕，我們保安部還缺人，有我給你做擔保，還是沒問題的！」

老*胡這麼明顯的取笑，程善笙還是聽的出來的，連忙擺了擺手，神情誇張的說道：「別別別，我這小身板那是做保安的料啊，況且我一點都不細心，你們這裏要求那麼多，我肯定做不好！」

「算你小子有點自知之明，走吧，我們去小區健身中心。」

跟程善笙說完這句話，老*胡便率先朝小區裏面走去，程善笙自然也迅速的跟了上去...

「不愧是高檔小區啊！」

翠茗苑的健身房並不遠，兩人又走的不慢，很快就到了健身房，老*胡將大門推開后，程善笙便被室內的一幕驚呆了，不由自出地發出了一聲由衷的感嘆！

各式各樣的健身器材，凡是市面上賣的，這間健身房裏都有，而且每種器材都有兩三個之多，並且看上去都很新，就算老*胡此時跟他說這裏是販賣健身器的，他都會毫不猶豫的相信。

不僅如此，這間健身房還有專門的洗浴室，換衣間，中間還有一座拳擊台，看的程善笙是咂舌不已：「這就是有錢人的待遇啊，一個小區健身房搞的比專業的健身房還要專業。」

「也就做做樣子，真正來健身打拳的很少，業主們一般過來看一看，摸一摸，逛一逛拍個照發個朋友圈就走了，現在基本都是我們保安部的人在使用。」老*胡看着一臉羨慕之色的程善笙，說了一句。

「嘿嘿嘿，有錢人的想法不是我們能懂的，對了老*胡，你要從哪兒開始教我啊？」程善笙回過神來，頭一歪看向胡建平問到。

胡建平仔細地打量了一下程善笙，摸著下巴說道：「反正你也是練著玩，又不是練肌肉，平時體能鍛煉跑步就行了，部隊里有的東西我不能教你，我就教你怎麼發力，和一些對敵技巧吧，等你的水平提升了一些，我在教你一些套路吧！」

程善笙點了點頭，便隨着老*胡走到了拳擊台上。

「首先我們對敵呢，最重要的是意識跟反應速度，為什麼這麼說呢，我且問你，為什麼...」

話未說完，胡建平的左手瞬間就握成一拳朝程善笙的腦袋揮去。

聽到老*胡這麼問，程善笙正在思考呢，怎料到老*胡突然就一拳打了過來，看着拳頭朝自己飛來程善笙只覺得大腦一片空白，感受着那股強勁的拳風，程善笙只好認命地閉上了眼睛。

如此過了幾秒鐘后。

遲遲沒有感到疼痛的程善笙，便把頭微微一偏睜開眼睛，發現胡建平的拳頭穩穩的停在離自己大概只有兩三寸距離的空中，深吸了一口氣有些埋怨地說道：「搞什麼啊，說的好好的，你就突然一拳打上來，嚇我一跳。」

「吶！這就是意識跟反應速度的重要性，一般沒有經過訓練的人，反應就跟剛剛的你一樣，不知道還手，也不知道閃躲，整個人都是懵的，當然了這也有部分原因是我出其不意所帶來的效果；」

「電視上說打人就得先挨打，這不是沒有道理的，你經常被打就知道防守跟還手了，意識跟反應速度提升起來后，接下來就是我們發力的方式，來，你朝我用力地打一拳。」胡建平解釋到。

程善笙若有所思地聽完胡建平的話，握緊了拳頭用力的朝胡建平打去。

胡建平往後微微一退，輕鬆地躲過了這一拳，指著程善笙的胳膊肘問道：「你這個部位是什麼感覺？」

程善笙看了看老*胡指著的地方，微微感受了一下，道：「感覺骨頭有點疼。」

「這就對了，發力不對的話就會產生這樣的後果，所謂殺敵一千自損八百就是這個意思，你看電視里打拳的，是不是都是用的勾拳？而且一拳打出后始終是收回來的？」

「你剛那種發力方式等於是把你的手當成了一件武器扔出去，只不過有肉拽着你骨頭，你的手臂才沒有真的飛出去，但是力的作用是相互的，所以你會產生疼痛的感覺，而正確的發力方式應該是擺拳，你看我給你示範一下。」

「首先側着身子弓步站好，左手出拳重心就在左腳，右手出拳重心就在右腳，用你的腰部先發力帶動你的肩膀，朝着一個方向利用慣性揮出去，手臂跟肩膀不要完全伸直，然後拳頭帶起一條弧線朝自己胸口部位收回來。這樣就能打出最大的力量。」胡建平邊說邊打了一套組合拳。

「酷，老*胡，你這姿勢太酷了。」程善笙看着正在打拳的胡建平鼓了鼓掌，由衷的說到。

「別光看，來，照着我剛剛的動作來一遍。」

「大腿綳直！用力！」

「不對，用你的腰發力帶動肩膀手臂！」

...

「接下來是腳如何發力，你過來踢一下它，這外面是塑料墊，你用力踢，不疼。」胡建平轉身走到一角指了指身旁的角柱說道。

程善笙應了一聲，老老實實的走到角柱邊上，用力一踢。

嘶~

胡建平看着一臉痛苦之色的程善笙笑着說道：「你小子當真是一點都不會啊！沒看過別人踢足球嗎？要都按你這樣踢，那腳指頭不得廢掉啊？」

「那應該要怎麼踢？」程善笙一邊揉着腳指頭，一邊問道。

「腳背綳直跟小腿180°持平，看着我，右腳大腿抬起來，用腳掌護著左腳小腿，上身傾斜下來，右腳大腿朝右後方拉開，小腿勾著，盡量靠近大腿，這個時候是不是感覺到腰有點累？不要慌，有這感覺就說明腰已經在發力了，左腿腳尖站穩嘍，用你的腰帶動你的大腿往左前方用力一扭，同時小腿迅速彈開，用你的腳背外側踢在沙袋上。」

「砰」一聲悶響。角柱與腳背接觸的地方迅速出現了一塊凹槽。

「看到沒有，你正確的發力，連打擊聲都不一樣，表面凹進去越深，說明你的力量越凝聚越有殺傷力，這樣是不是腳就不不痛了？」胡建平問到。

「誒？好像是不痛唉。」程善笙仔細感受了一下。

砰！砰！啪！

胡建平從拳擊台上跳了下去，走到沙袋旁，一記左勾拳，右勾拳，最後以一個右鞭腿收尾，跟上來程善笙沒有注意，這三聲巨響讓耳朵都被震的有些難受，只見沙袋剛剛被老*胡打凹進去的地方久久不能恢復，程善笙情不自禁地喃喃道：「厲害啊老*胡！」

「只要你發力是正確的，那種爆發出來的力量還是很大的，你今天先練沙袋好吧，我在旁邊看着，不對我在指正。你上置物架那邊拿兩個拳套帶上在打。」胡建平朝程善笙說完徑直走到一旁坐下來。

一個小時后，大汗淋漓的程善笙四仰八叉地躺在地上氣喘吁吁的說道：「痛快，這種感覺真好！」

胡建平拿過一條毛巾扔到程善笙身上，「喘夠了吧，擦擦汗。」

程善笙拿過毛巾往身上擦了擦，坐起來朝胡建平說道：「一會兒吃飯去啊？」

老*胡看了看牆上的時間，沉吟了一下，道：「好吧，你先去清洗一下吧。」。