第1595章 改食譜

第1595章 改食譜

趙小環有事來找張虹,發現她竟然在院子的走廊里跑步,跑的已經是滿頭大汗,還有那個衣服上都是汗。

雖然五月份的天是有點熱了,可是能讓衣服濕成這樣,不知道跑了多久。

「等我,還有五圈。」張虹早就看到趙小環,知道她來找自己,一定是有事,不過距離自己規定的量還有點距離,只能讓趙小環等。

趙小環就那麼的看着張虹在跑步,不就是五圈么,等就等吧。

就在趙小環等在原地看張虹跑步的時候,發現了一個事實,那就是之前大湯圓雙滿月時候,張虹的腿還是蠻敦實的,可是現在雖然不說已經恢復成以前纖細苗條大.腿,可起碼不再是有很多肉堆在一起。

這是怎麼回事?趙小環驚呆了,不就是幾天沒有見到,算算好像是十天吧,怎麼竟然會有這麼大的變化。

這個變化太也誇張了點吧,想想她說努力在減肥,每天都會運動,本來還是挺開心的,想着自己的體重總算是慢慢的在下降,她還挺得瑟。

沒有想到自己引以為傲的成績,和張虹壓根就是都不能比,絕對是給她秒殺。

張虹吭哧吭哧的跑完了下午的五十圈,拿過放在一邊的水杯,慢慢的喝起來,然後慢慢的做下放鬆運動,然後是整理運動。

慢跑后的恢復運動可不能少,就是為了防止腿部會變粗。

張虹一圈運動做完,發現趙小環還在走神,遂推了一把她,「怎麼了?」

「不會是來我家發獃的吧。」

「不是不是。」趙小環這時候才發現原來張虹都已經跑步結束,「你怎麼瘦了這麼多。」瘦這麼多,肯定不是少吃東西。

楚家是不會允許張虹這麼做,她自己也不會這麼做,這讓趙小環更加好奇。

趙小環一直都覺得阻止她減肥最大的攔路虎,就是嘴。

趙小環知道如果她能剋制一二,吃的東西少點,應該會很容易就減肥成功。

可問題的關鍵就是她沒有辦法做到,把可樂戒了,她都覺得已經是很辛苦,如果還要戒掉少吃零食,她覺得人生也太辛苦了點。

如果可以不讓她各種注意飲食攝入,就可以把體重減下去,這就最好了。

怎麼瘦了這麼多啊,就知道趙小環走神一定是在考慮這個問題,「你確定要聽?」

趙小環不住的點頭,「當然要聽,必須聽。」

「那個你說說,是不是你沒有節食。」趙小環一臉希翼的看向張虹。

「我當然不可能會節食。」張虹當然要先讓趙小環開心下,不然他是不會繼續聽下去。

哇,趙小環那個開心,不錯不錯,不需要她節食,是個好消息,那就繼續聽下去。

「我就是每天午餐固定好時間。」

「早上,中間一頓,午飯,下午餐,晚餐,過了八點絕對不再吃東西。」

「哪怕是水果都不成。」

「五頓餐中間,出了偶爾吃個水果外,其餘零食一概都不吃。」

啊,不會吧,趙小環不由得臉垮了下來,你說八點之後不能再吃東西,包括水果,這個忍忍也是可以的。

可是為何零食都不吃,啊啊啊,趙小環平時就喜歡吃個零食,特別是蜜餞,話梅啊果乾之類的,特別的喜歡。

可現在按照張虹說的,就是不能碰啊,這不是要了趙小環的命。

張虹看着趙小環的臉色不停的變來變去,「還要我繼續說嗎?」

呃,還有啊,趙小環狠狠道,「要聽。」就聽聽張虹還做了點啥。

「我早上因為要在房裏看湯圓是否會醒來,我就在房裏小跑,時間不定,不過基本上會有15到20分鐘。」

「吃過早飯,午飯和晚飯後一個小時,我會在院子裏跑步個五十圈。」

「然後平時我站着時候,還會原地走,這個么就看了,沒有限制。」

我去,趙小環只想說,「你厲害,你厲害。」

總算明白為何張虹會在短短時間內有這麼多變化,如果她也這麼努力的話,應該也會瘦下去吧。

可惜是趙小環知道自己,她是沒有辦法做到,實在是太辛苦了點。

「所以我會瘦的這麼快。」張虹和趙小環說話的時候,真的就在原地走。

趙小環看着那是一個心慌,「我說你已經是夠苗條的。」

「還不夠,離我當初有湯圓之前,還有二十多斤。」

張虹提起這個數字,就覺得不是不是一般的恐慌,「你說我當初生下糰子,才胖了而是多斤。」

「這次我都已經瘦了很多,竟然還有二十多斤。」張虹比了一個手勢,「你想想看,是這麼一堆肉。」

張虹想了下,「我們全家一周都吃不完二十斤肉。」

啊,這麼多人,竟然吃不完二十斤肉,趙小環怎麼會信,「你家會吃不完這麼多肉?」哪怕楚正銘已經南下,可是皮皮他們吃的東西,可真的不少啊。

「我們吃魚的時候多,然後肉的話,不會超過二十斤。」

「而且每天都吃肉的話,他們其實真的吃不了太多。」特別是自從他們幾個知道吃海魚聰明后,經常都吃海魚。

趙小環想想也是,楚家是經常會買海魚吃,自家雖然也會經常買魚,不過比起吃魚肉,還是吃肉好,當然由於張虹一直說牛肉營養好,不然怎麼老外一個個的咋就長的人高馬大的理論后,自家也是經常買牛肉吃。

「我家以後。。」想想還是算了,不能打臉,自家還是喜歡吃豬肉多,不要到時候魚肉沒有人吃,就變成她的任務,趙小環沒有再說下去。

「對了,我現在不吃豬肉。」張虹想起件事,「一點豬肉都不吃。」

如果真要說該了食譜,那就是這個。

「不吃豬肉?」趙小環愣住了,怎麼都不吃豬肉,雖然自家經常買牛肉吃,可是豬肉也不會不買。

「對,我現在喝的都是牛骨燉的湯,奶奶他們都說牛骨頭燉的湯都濃稠點。」張虹也不知道是不是她們覺得牛骨頭貴,所以才會覺得燉出來的湯更好。

這樣啊,趙小環表示懂了,「我回家就和我媽說。」

「別的方面,我應該有可能沒有辦法做到,不過都吃牛肉,這個我可以做到。」不就是多費點錢么,這個是事嗎?壓根就不是。

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重生福氣小軍嫂

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