第284章 美團上門了！

訓練，需要方法和設施，最好還要有專業的教練指導。

目前皇家七里鋼的基地，訓練設施還是比較簡陋的，只有一圈水泥跑道，加上一些之前塗漆的高低杠、腹肌板、划船器等等公園級別的健身設施。

不過富有富的手段，窮有窮的辦法，李澤想到了一個很廉價但是強度不低的訓練方法——拖輪胎。

在輪胎上系一條寬繩索，像背書包一樣套在肩膀上，保持脊柱中立核心收緊，同時使用大步驅動前進加速拖行，可以有效的增加肌肉力量，提高耐力！

而且更重要的是，拖輪胎跑步，很便宜！

好鋼用在刀刃上，目前的李澤還比較窮，這種省錢又有效的訓練方法，很適合皇家七里鋼。

看到地上堆積的大小輪胎，阿牛吹了一聲口哨：「酷……」

學生們一個個的紛紛跑上去挑選輪胎，見他們一個個都圍着大輪胎，李澤趕緊說道：「根據自己的力量來，拖輪胎可不是一件輕鬆的活。」

最終大家還是比較理智，除了阿牛選擇了30公斤級的輪胎之外，其餘的幾個學生，都挑選了小型的15公斤級的輪胎。

慢慢來嘛！

又不是所有人都是詹姆斯那樣的怪物，能拖着卡車輪胎到處溜達。

至於怎樣訓練大叔？

李澤在一堵牆上畫了9個圈，要求大叔站在一定距離之外，依次瞄準牆上的數字練習腳法。

要知道守門員往往是反擊的第一發起者，守門員的腳法其實是很重要的，特別是一些控制流的強隊，對於守門員的腳法要求，甚至比中場組織者還要高！

而在業餘的比賽中，許多球隊都是安排最菜的去當守門員，這些業餘門將的腳法普遍感人。

如果皇家七里鋼的門將，能在腳法上形成絕對的優勢，那麼相比其他的業餘球隊，七里鋼就完全的多了一套打法體系。

當然，也不能全讓大叔一個人對牆練腳法。

李澤自己也參與進來，就站在牆的位置，把大叔踢來的球又給踢回去，讓大叔順便可以練習一下守門。

訓練是比較苦的，拖着輪胎跑步對於身體的負荷可不輕！

不過都還在大家的可承受範圍之內，大家的訓練熱情也都比較高漲，嚷嚷着早日衝擊100公斤級的輪胎。

拖動輪胎項目剛剛開始，李澤已經在考慮未來了，這種基礎的訓練，只是一個開始，以後的皇家七里鋼基地，一定會成為世界頂級的足球基地的！

此時毛飛鴻拖着輪胎從李澤身邊跑過，突然停了下來，一邊喘著粗氣，一邊對李澤說道：「李指導！我感覺我正在燃燒，變強了好多啊！」

李澤笑着道：「這才訓練十分鐘你就變強了好多，也太快了吧。」

「嘿嘿！對了李指導，我們什麼時候可以踢兩場球啊，幾個月沒踢比賽，現在大家都憋著一股勁兒！」

「對！」旁邊路過的郝斯基也說道：「約支球隊，想辦法干特娘的一炮！」

李澤搖了搖頭：「首發11人都還沒湊齊呢，慌個毛線啊！不過放心，我會很快再為球隊帶來幾個新面孔的。」

說實話，李澤也早想把弟兄們拉出來溜溜了，只是畢竟還沒湊齊11人的陣容，所以不用急。

不過，李澤打算如果再過幾天還是沒湊夠11人的話，也不管了，也要先約幾隻球隊來練練。

為什麼首發11人都不夠，卻可以去找球隊踢比賽呢？

因為在這個足球極度發達的世界，有一種叫做地方足球協會的東西。

不僅有國際足聯、亞足聯之類的大組織，在各個城市，基本也都有地方性的足球協會。

足球協會除了管理地方足球事宜之外，還有一個很重要的功能，那就是約球。

無論是大俱樂部還是小俱樂部，基本都是足協的會員，例如皇家七里鋼，就是足球協會的會員俱樂部。

而所有登記的會員俱樂部，都會被放進足球協會的球隊庫里。

假如皇家七里鋼想要約戰幾支球隊的話，就可以去足協的網站或者APP——球隊庫里挑選對手。

那種參加了聯賽的大中型俱樂部，自然不怎麼需要約球，可對於那種時不時踢球的業餘小隊來說，這種球隊庫可就是超級方便的約球平台了。

球隊庫里會顯示對手的一些基礎資料，例如皇家七里鋼的基礎資料里，就顯示了皇家七里鋼目前球員不足，進入不活躍狀態。

也正因為球隊庫里的資料顯示，所以這幾個月的時間裏才沒有別的隊伍來約戰。

選擇了合適的對手之後，點擊申請，對方就會收到消息，然後兩支球隊就可以聯繫。

如果兩支球隊王八看綠豆——對上眼了，那就約起！

皇家七里鋼，可以利用足球協會網站或者APP，來進行約球。

而球隊缺人的問題，也可以藉助足協解決。

因為除了球隊庫之外，還有一個叫球員庫的東西！

許多沒有隊伍的野球愛好者，都會在球員庫里登記，填寫自己的基礎信息、聯繫方式和要求等等。

例如：王麻子，24歲，身高178，體重70KG；首選位置左邊鋒，次選位置前腰；出場費0；只接受南城區域內邀請。

業餘的球隊經常會缺人，也不是每個踢球者都有固定隊，所以球員庫系統，也是非常活躍的。

每天都有球隊在上面臨時找球員，而有的高水平野球選手，還標明了出場費呢！

總而言之，假如李澤真的想馬上讓皇家七里鋼踢球的話，藉助足協這個方便的約球平台，臨時拉來幾桿槍手，還是輕輕鬆鬆的。

但是李澤不急，李澤想的是一邊練，一邊尋找隊員，等準備好了直接猛虎出籠！

李澤不急着讓皇家七里鋼出戰，但戰鬥還是主動找上門來了。

一隊穿着類似美團外賣黃衫的人，來到了七里鋼的訓練基地。

「美團外賣」為首的一個微胖男子，一邊打量正在訓練的眾人，一邊說道：「皇家七里鋼，沒想到這隊伍居然還真的又復活了。」

「嘖嘖，可喜可賀，可喜可賀！」