氣功雜談

氣功雜談

很久以前曾寫過一個關於氣功的論文，洋洋洒洒的，混到兩個學分，早就失了底稿，這就回憶回憶，寫到哪裏算哪裏。

我有兩個習慣，一是不喜歡引經據典，那些經典大都扯破了擦了鞋子；二是喜歡信口開河，怎麼想就怎麼說，許多謬論通常是發前人所未言，難以考證。看客們懂的別太計較，不懂的別太當真。

氣功，源頭不可考，通常被說成是中國的國粹，隨着對世界上古歷史的不斷發掘，我們發現它實際上存在於人類遠古的思想中，由於歷史的變遷，別處的大多失落了，而在中國，卻不斷發揚光大。

《黃帝內經》是比較可靠的依據，除了《素問》、《靈樞》，還有疑似偽托的《五運行大論》，少數版本裏保留了相關章節。就算它是偽托，其實對《內經》起到了很好的提綱挈領的作用，作者應該是個通人，值得一讀。

內經將人體內氣分為三大類，分別是呼吸之氣，也叫後天氣；飲食之氣，也叫食氣、谷氣；經絡之氣，也叫真氣。

呼吸之氣最好理解，入則口腔鼻子，也包括皮膚呼吸，皮膚呼吸這一點頗有點高瞻遠矚的味道，洋人的認識晚了數千年。不過常人難以感應。

飲食之氣稍微有點不好理解，其實你喝瓶汽水就全明白了，不是故弄玄虛。內經重點發揚了這一節。俗話說病從口入，內經是講治病的，當然格外看重。於是從中引申出腑臟之氣，五臟六腑皆有所屬，氣從此出。

然則經絡之氣什麼來路？又為什麼獨尊為「真氣」呢？洋人到今天也沒弄明白。

真氣來自兩個方面，第一是先天之氣，於生俱來，也叫元氣；另一個方面就是後天的練化。甭管學不學氣功，人體好比烘爐，總在練化之中。死了也練，歸火葬場練，練得好還出舍利子，我沒見過。

內經不講氣功，講究調理，也就是文火慢煎。那就先安個鼎爐。

這也是現成的。兩條腿當成爐腳，沒腿也沒關係，反正為求安穩，總是盤膝而坐。腹部就是爐膛，添材加火的地方，胸部當成大鼎，鍋碗瓢盆都擱裏頭呢。腦袋做什麼用？不是沒用，暫時不能說。練家忌諱用腦，用得不好走火入魔，也不能不用。

爐子安好了，先貼上標誌，容易描述。

首先是三丹田。說法挺多，先按我的。上丹田在腦袋正上方，就是百會穴。右掌根齊前額髮際一按，按正嘍，中指指尖所指就是百會穴。這叫同身寸法，錯不了。

中丹田就是胸口檀中穴，很好找，胸門口正中凹下去一點的地方就是，輕輕一按，能按得吐血。武俠為啥要弄個護心鏡？全為它準備的，要害。

下丹田分內外，臍下一寸三分處，那是外丹田，往內一寸二分，那才是內丹田。

寫到這裏，忽然想插一段運動生理學的小常識。

運動生理學當然首先針對活人，死人根據情況，必要的話再作補充。人因為什麼原因而活着呢？一般是指俱有**反映和生理現象，由於特殊需要，也有別的定義方法，比如腦死亡概**。生理系統中能量是個很重要的因素，通常食物經過消化，分解為葡萄糖，繼續氧化，可以產生一種叫ACP的能量元，儲存在血液中，需要的時候可以瞬間轉化為AP能量。由於葡萄糖的分子結構為已知，因此我們認為ACP和AP為光電結構物理因子，其作用表現在兩個方面，一是向肌肉細胞和神經元這些個微型生化馬達供給電力，二是在神經網絡中作為信號原傳輸，藉以產生運算符號。

可是好好的活人怎麼忽然就停止工作了呢？撇開機械故障不說，比如說各種疾病導致器官功能障礙，就只可能是神經中樞發出了中止信號。

寫着寫着忘了寫到哪兒了，回頭看了看，自己也不大懂哈。玄幻就是這樣了，真要懂了，我靠!美國人整天喊我大爺。

洋人有個謬論，說啥叫人工智能？最好的辦法就是進行網絡對話，你要分不清和你對話的是人還是電腦，那時我們就說電腦和人腦沒差別了，頂多只是造型不一樣，材料不一樣罷了。

這個說法有點形而上，一定程度上否定了意識的能動作用，可這的確是一個值得借鑒的方法學。我們也用這種簡單的對比法來檢測一下氣功鍛煉的實際意義。

前面好象講過安爐鑄鼎了，還沒講生火吧。已經強調過兩個概**，其一氣是人人有的，大小有所不同，生氣了氣就足一些，因人而異。其二是火是人人都在燒的，我們姑且稱之為氧化反應吧，這個提法很科學的。化學意義上引申一下這個氧化反應吧，不一定必須有氧氣參加反應的呵，無氧酵解也算，不過會產生一種乳酪酸的中間產物，容易使肌肉細胞造成堵塞。

那麼好啦，死人就去火葬場升火，活人自己有火，這就簡單多了。我們現在只需要學習如何觀測和調節火的大小就行了。

那麼開始玩火。先要找個通風順氣、沒人打攪的地方安安靜靜地坐好，這裏就先不強調坐姿了，等理解進一步深入，大家自然越坐越工整的哈，就看我的忽悠能力了。

剛開始的時候大家不具備經絡穴位知識，坐着坐着就睡著了，反而感冒了，為了避免這種情況發生，我們要求大家按步驟調整心情，逐步達到勿忘勿助的境界。

首先是聽息，也就是聽自己的呼吸。這是沒什麼意思的事情，浪費精神，但如果有一天你能聽到自己的內息那就厲害了。反正也是閑着，好比守着煤爐，就當調整風門吧。使呼吸盡量綿長，無聲無息，體內的氧化反應就溫和多了，也比較充分，不容易產生那些導致皮膚老化的代謝中間產物，對女性駐顏有很大幫助呵。

不耐煩的話還可以數息，要越數越慢才行，別越數越快哈，那樣的話快起來做事吧，沒有效果了。

我們講過不僅只是一個煤爐，上面還有一個鼎，就是說不僅有氣，還有水。燒過鍋爐的人都知道，氣壓和水壓同樣重要。氣功鍛煉通常是想把體內多餘的水份燒燒乾，干到恰到好處才行，太幹了大便密結，不太干就會便秘。這個管水的塞子就是肛門了。通常說提肛，就是調節水份的，小心要恰當。具體怎樣算恰當，大家只好自己摸索了。如果前兩天大便密結，那就松一些，否則就緊一些，因人而異。所以啊，這氣功鍛煉首先可以治療痔瘡和慢性拉稀的哈，急性的話要吃藥。

既然講了呼吸，不得不講幾句逆腹式呼吸法。也叫先天呼吸法，好比在母親肚子裏，通過臍帶供應能量，也許這是一種很經濟、效率較高的方法，其實很簡單，就是吸氣時擴胸收腹，呼吸時吞胸鼓腹，好象氣不是從口鼻出去了，而是吐到腹部去了一樣，這就叫吐納法。

其實這些都不是很重要的，主要是要放鬆心情，放鬆肌肉，屏心靜慮。那些不過是一些入門的方法而已，時間長了自然就做到了，而且就算別人在旁邊打麻將也不影響你練功。所以說行卧坐立，無時或忘，就是這個意思。大家都知道愛情是怎樣產生的吧，其實也是一種氣功哈，整天想着，就入了心、對了眼了，其實有個狗屁意思，還不如練練氣功。呵呵。

漸漸氣順了，胸暢了，整天精神抖擻了，睡覺好，吃飯香，也該提升提升了吧。那就再講一些進階要領。

講了半天，其實是講通過呼吸之氣，調理消化飲食之氣，提高食物的熱效率，減少垃圾，特別是導致血液負擔加重的一些代謝中間產物的產生，還沒提到真氣。

真氣怎麼來的呢？人吃多了，熱量轉化為脂肪，胖呼呼的，這種人一看就知道不可能練過正而八經的氣功。脂肪也不是一點用處沒有，女人身上那叫豐腴，其實有個糗意思，板油而已。行為心理學告訴我們，男人之所以莫明其妙地喜歡豐腴的女人，那是覺得她生孩子比較有保障哈，能量儲備充分。你說你沒想這個，那叫潛意識，比較深奧。

練氣功就是想把多餘的能量轉化為高級一些的方式儲存起來。通常體育鍛煉能增加肌肉細胞和血紅細胞攜氧量，提高呼吸作用效率什麼的，那也管用，就算氣功初步吧，還沒上升到自覺階段，屬於無意識氣功鍛煉，比較可惜。現在的體育教練沒有不懂氣功鍛煉的，方法不同而已。

既然要用人體這個爐鼎將多餘能量有意識地鍛煉成真氣這種「乾淨」能源儲存，完全靠先天就會的方式方法不行，於生俱來的方法通常只能產生較少的真氣，很容易消耗完，原因有二，一是沒處儲存，二是人天生犯懶。

先要解決一個儲存問題，因此必須了解一下經絡穴位相關常識。

真氣有它自己的運動軌跡，周而復始，暢通無阻，這就是經絡，與相應的人體器官對應，分工不盡相同。穴位就是真氣暫時歇息的地方，相對比較集中。可是普通人各條經絡真氣強弱不等，通常受到身體器官性能的影響，容易導致失衡，統領這些經絡的還有兩條主經絡，就是任督二脈。還有一條打橫線，就是帶脈。具體位置大家自個琢磨。

因此初級氣功鍛煉就是理順任督二脈，也叫小周天。

我這裏是雜談氣功，也就是五花八門的提綱攜領，可不是什麼了不起的功法。

至於走火入魔，那跟氣功的關係也不大，有些人看見母豬也發情，那也叫走火入魔，那可不是氣功。

至於**書**得走火入魔的多了去了。輕則神經衰弱，重則精神分裂，那也不是氣功。

還有走夜路撞了鬼了，半夜噩夢丟了魂了，那全是走火入魔，全和氣功沒關係。

還有一點，特重要。聖人說了，法無善惡，如果自吹善良，貶人邪惡，全是謬論。無知之徒，不屑與言。

內經說了，失之清靜即入旁門，失之簡明即入左道。清靜簡明那是根本。

社會上的什麼「功」多如牛毛，究其原因，和弄文學的、賣菜的沒什麼差別，都不過是想多混倆錢花花，沒什麼大錯，你要信了那就大錯特錯了。他圖錢，你圖什麼呢？長生不老？靠，誰見過？

然則為什麼又說呢？揭開那什麼神秘的面紗而已，這就叫返樸歸真吧。沒什麼玄虛，有根本性道理才行。探索歸探索，研究歸研究，別當真。這根本性道理還是要歸於人的生死存亡，否則也沒太大研究的必要。往玄里吹，那叫玄幻，寫小說用的，更不能當真。

既然講了幾句什麼正邪善惡，走火入魔，乾脆多說幾句。

練氣功總會有什麼氣感的啦，其實不練的人也有，莫明其妙地發熱發癢，甚至產生各種幻覺，和氣功也沒必然聯繫，只不過練的人比較敏感一些罷了。為什麼會出亂子呢？那就是認識程度太差的緣故，好比有人中了個十萬八萬大獎，興奮得心臟病發作，這也不能說福利彩票那是「邪功」。

至於旁門左道，容易明白，按內經的定義，硬氣功都是旁門左道，李小龍就練出事了，也不能說是邪惡。人誰無死呢？痛痛快快活着就行，還有人沒事抽煙玩，那也不是氣功，更加有害。

武俠里寫了，正派武功都是按養生氣功的路子練出來的，練到極至，比旁門左道的方法更加有用，都成仙了，胡說八道，兩碼事。你不練那是你的事，別臭練武的，當面誰敢。

還有一個觀點，人體經絡沒有不通的，練不練都是通的，新研究表明，缺胳膊少腿的殘廢經絡也是完整的，一樣暢通，強弱不同罷了。所以說這經絡就是正而八經的人體場。

補充幾句物理場的概**。

場是一種能量存在方式，光速傳播，在媒介中有衰減，遇能量源可增強。這就是氣功要面面俱到比較有效的原因。練家場強，不練弱一些，感應能力差一些而已。好比視力、聽力，當然有不同，沒什麼稀奇的。

現在開始往玄幻的路子上吹。

既然氣功鍛煉本質上是增強人體場，AP、ACP攜帶量子能量，自然是多多益善，經絡打開了，穴位如同場中場強特別高的一些節點，依經絡這種場線分佈，類似於磁場磁力線、電場電力線，也有差別。強到一定程度，開始發射，就像陰極射線。

噢，忘了一個重要話題：生命好比一盞燈，怎麼點然的？初級生命有沒有場能存在呢？我們通過考察上古捲軸發現，生命的存在方式千差萬別，也能自個進化，但這不是我們最關心的，靠自個進化，那要進化到哪一年？等不起。所以神就出來了。

上古神民就是早先進化完成的類人生物，已經可以質能一體化了，無處不在，可以通過各種方式補充能量，當然也能通過各種方式影響其它生命體系。最初那種單細胞生命形態太原始，不大引神注意，高級一些就不同了。

於是宇宙里出現兩種神仙思想，一種以為生命必須進化到相當程度才能吸納到思想體系中來，還有一種認識是眾生平等，沒有高低貴賤之分，都可以學習思想。這就麻煩了。誰是誰非，我也分不清，走着瞧。

也有些神閑得難過，也許是覺得能夠自動進化的生物不大容易控制，於是就弄些個摹擬人工智能的非生物出來，好比機械人。又弄些個控制程序，還能升級，漸漸地和智慧生命不大容易分得清了。

這下好，各種智能物種誰看了誰都不順眼，經常打架，它們的主子漸漸也閑不住了，悄悄地幫着自個的寵物，後來乾脆自個動手了，於是發生了一系列宇宙大戰，熱鬧。都說對方入了魔。

我閑着沒事，就把這秘密告訴大家，稍帶腳的也批評一下各路神仙，自作自受，遲早連你們自個也難逃劫數。

至於生物遺傳以及思想輪迴，那是不可避免的，記住嘍，我們說的輪迴是指思想輪迴，除非你已經能夠質能一體化，否則很多生命要素沒法帶進下一輪。

大家趕緊狂練，祝大家早日實現質能一體化，那就成仙了，再也不用為人民幣犯愁。

呵呵，最後引用一句：宇宙是生命的終極邊疆，探索離不開思想進步。

(全書完)

（後記：本文作為一個藥引，不是讓大家相信的，不過是《英雄無敵》這本書的一個前奏曲，根據3DO原意，大概故事就是這麼發生的。一笑而已。）